今月に入ってから、遊水地を歩く人の姿も少なくなりました。ウォーキングは誰にでも気軽にできる運動ですが、冬期間、これに代わるものというのは、あまり思いつきません。近いものはノルディックウォーキングですが、実践している人は少ないと思います。

　冬期間には運動はもとより、外出自体が減り、特に高齢者は体力が落ち、春には気力も体力もすっかり減退する。そして、去年まで元気だったあの人がすっかり、、、ということがあるといいます。

　これは高齢者だけではなく、我々の世代や若い人も同じです。私も冬期間は体重が増えてしまいます。しかし、冬のスポーツはお金がかかるものが多く、手軽に出来るようなものや屋内で出来る事を工夫しなければと思います。この課題に知恵を絞らなければ、やはり北海道は冬が厳しいので住むにはちょっと、、、ということにもつながりますので、健康問題だけにはとどまらない課題と捉えたいと考えます。